uzum

Tadıyla en sevilen meyvelerden biri olan üzüm, besin değerleri bakımından da son derece zengin bir yiyecek. B, C ve E vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir gibi minerallere sahip olmasıyla pek çok hastalığa faydası bulunuyor. Bu şifa kaynağı besinin suyu da en az kendisi kadar faydalı. Üzüm suyunun umulmadık yararlarına çok şaşıracaksınız.

  • A, B, C vitaminleri, potasyum ve demir açısından zengin olan üzüm suyu, bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Güçlü bir antioksidan olan üzüm, kan yapıcı bir besin olarak kansızlığa iyi gelir.
  • Vitamin ve mineraller bakımından zengin olması ile kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.
  • Karaciğeri onarıp sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
  • Beyne enerji ve kuvvet verir
  • Kalbi koruyup kan sulandırıcı özelliği ile de kalp krizi riskini azaltıyor.
  • Yorgunluğu alır.
  • Unutkanlığa karşı iyi gelir .
  • Sinirleri yatıştırır.
  • Deri hastalıklarına iyi gelir, deride oluşan yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
  • Yıpranmış saçları onararak, saçların daha sağlıklı uzamasını sağlar.
  • Diyet yapanlar için ideal bir besindir. Kalorisi yüksek olmasına rağmen yağ depolamaz.
  • Hazmı kolaylaştırıp kabızlığı giderir.
  • Romatizma ve gastrit hastalıklara karşı etkilidir.
  • Tansiyonu dengeler. Yüksek tansiyonu düşürür.
  • kan pıhtılaşması ve damar hastalıklarına çok iyi gelir.
  • Cildi güzelleştirerek genç ve canlı kalmasını sağlar.
  • Kolestrolü dengeler.
  • Kanı ve vücudu temizler.
  • Oksijen akışını düzenler.

Üzüm suyu her derde deva desek abartmış olmayız sanırım. Pek çok hastalıktan korunmak, enerjik ve dinç olmak için bol bol üzüm suyu içmenizi öneririz. Ancak bu noktada hazır meyve sularından kaçının. Evinizde kendiniz hazırlayacağınız taze sıkılmış meyve suyundan daha sağlıklısı olamaz.Meyve sıkacağı ile çocuğunuza ve kendinize hem sağlıklı hem de leziz meyve suları hazırlayabilirsiniz.

HENÜZ YORUM YOK

CEVAP VER